Wandertouren

Um eine schmerzfreie und erfolgreiche erste Wandererfahrung zu gewährleisten, ist die Investition in qualitativ hochwertige Wanderschuhe wie der  Salewa MTN Trainer Mid GTX  essentiell. Ein optimaler Sitz und hohe Stabilität sind dabei maßgebliche Kriterien, um Blasenbildung und Verletzungen präventiv entgegenzuwirken. Insbesondere für Einsteiger empfiehlt sich eine professionelle Beratung im Fachhandel. Zudem ist es ratsam, die Schuhe vor der ersten größeren Tour auf kürzeren Strecken oder im Alltag einzulaufen, um das Material an den Fuß anzupassen. Achte darauf, dass der Schuh wasserdicht ist, da man doch hin und wieder im Wald querlaufende Wasserabläufe über den Weg überqueren muss und nasse Socken zur Blasenbildung beitragen können.

Neben adäquatem Schuhwerk stellt ein passender Rucksack einen unerlässlichen Bestandteil Ihrer Wanderausrüstung dar. Für Tageswanderungen empfiehlt sich ein Modell mit einem Fassungsvermögen von 20 bis 30 Litern, das ausreichend Platz für Proviant, Wasser und weitere Ausrüstung bietet.

Ein empfehlenswertes Modell in dieser Kategorie ist der Wanderrucksack von SKYSPER. Der BOGDA 25 Rucksack ist ein robuster und vielseitiger Begleiter für Tagesausflüge und Kurztrips. Er bietet ein Fassungsvermögen von 25 Litern und praktische Details wie eine elastische Kordel an der Vorderseite zum schnellen Befestigen von Ausrüstung. Der Innenraum ist mit mehreren Fächern gut organisiert, einschließlich eines speziellen Fachs für eine Trinkblase und seitlichen Netztaschen.

Für mehrtägige Touren oder wenn zusätzliches Gepäck erforderlich ist, eignet sich der Wanderrucksack von Journext mit einem Volumen von bis zu 70 Litern. Er eignet sich ideal auch für Backpacker.

Mit dem Zwiebelprinzip bist du gut vorbereitet: Mehrere dünne Schichten halten dich warm, trotzdem kannst du dich unterschiedlichen Wetterbedingungen und Temperaturen anpassen, indem du Kleidung ablegst oder ergänzt. Auch eine Regenjacke, die man gut verstauen kann sollte nicht fehlen. Hier kann man sich einer leichten Regenjacke von Ventures verlassen.

Wie bei eigentlich allem gilt auch beim Wandern: Viel trinken. Genauer gesagt 1 – 2 Liter Wasser pro Tagestour. Eine (wiederverwendbare) Wasserflasche wie die von 720°DGREE  ist deshalb essenziell. Weil du während des Wanderns Kalorien verbrennst, ist auch Proviant wichtig, damit dein Energielevel oben bleibt. Um ein Food-Koma zu vermeiden und dein Gepäck nicht unnötig zu beschweren, kannst du auf leichte Snacks wie Energieriegel von CLIF BAR, Nüsse von Seeberger, Trockenfrüchte von Wolftrack oder Sandwiches in einer praktischen Dose von Blockhütte zurückgreifen.

So gewissenhaft du deine Wanderschuhe auch eingelaufen hast – Blasen können trotzdem entstehen. Und während du über Stock und Stein hüpfst, hast du dir auch schnell die eine oder andere kleine Verletzung zugezogen. Ein Erste-Hilfe-Set inklusive Blasenpflaster, Desinfektionsmittel und Pinzette für Splitter oder Zecken sollte deshalb fester Bestandteil deiner Ausrüstung sein.